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「ガッテン!」「みんなの家庭の医学」「健康カプセル!ゲンキの時間」など健康番組大好き!健康オタクりっかのブログです。
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周りにはハッキリ言ってないんだけど、
このところ何気にダイエットしてる。

以前と比べて、ホント体重が落ちにくくなったって感じる。
前はね、結構食べても体重が増えなかったから、
同じ調子で食べてたら…。

やっぱり基礎代謝量が年々減るものなのかしら。

まぁ、それもあって「Wii Fit」でヨガ・筋トレ・有酸素運動に励んでるわけだし。
そう、ほぼ毎日やってる。有酸素運動はサボリ気味だけどね。

何かね、ヨガとか筋トレで身体動かすと気持ちいいのよ。
身体を動かさないでいると、逆に変な感じかも。

あまり激しい運動をしすぎると、免疫力が下がるって言うから
ちょうど良いのかも、今の運動量。

にしても、誘惑が多くてね。
そう、甘いものの誘惑が!

自分では買わないけど、頂き物が時々あって、
食べないわけにもいかないし。

今日なんて、草餅食べちゃったよ。
3時半頃もらったんだけど、夕飯後に食べたら太ると思ったし、
かといって明日になったら固くなりそうで、
「えぇい!」って勢いで食べちゃった。

ホントは糖質減らしてるんだけどなぁ。


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