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「ガッテン!」「みんなの家庭の医学」「健康カプセル!ゲンキの時間」など健康番組大好き!健康オタクりっかのブログです。
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私の朝食、基本は温めた牛乳とトーストなんだけど、
最近は食べる前に「みらいのこうそ」っていうのを水に溶かして飲んでる。

酵素って痩せるらしいと小耳に挟んで、健康にも良いかも…
と思って飲んでるんだけど、特に痩せたぜっという実感無し。
かといって太ったわけでもない。

味が結構好きなので、しばらく続けるつもり。

あとは、プレーンヨーグルトにハチミツと「ちょ~ぐると」っていう乳酸菌を振りかけて、バナナ・プルーン・ナッツ類をトッピングしたものを食べてる。

ヨーグルトは、いろんな乳酸菌を摂取した方が良いって聞いてから、
1ヶ月ごとに種類を変えて、今は明治ブルガリアヨーグルト。

で、ナッツは、クルミだったりミックスナッツだったりするけど、今はアーモンド。

”何か、ヘルシー♪”
って、ちょっと自己満足入ってるかも。

でも、長生きしようとは思ってない。
ある日、突然コロッと逝くのが希望なのだ。


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